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【神采假期】3/24克羅埃西亞 斯洛維尼亞 波士尼亞12日
【神采假期】12/30台東跨年迎曙光
【玩家首選】11/9.23&12/7&12/21.28冬季克羅埃西亞˙斯洛維尼亞10日
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行程特色

秘境一:羊湖極地聖湖湖畔精品咖啡館-親臨雪山冰川聖水湖畔,‧虔誠祈禱‧心靈平靜.無我境界.

 

聖湖秘境,這是一處神秘、寧靜、優雅的土,曾經對外秘而不宣,只有當地人才知道的樂園,如今我們特別安排,來到這裡,終於知道何謂秘境……。換個角度,坐在密境中,淺淺品嚐著我們特別準備的高原咖啡下午茶,這是您才能不急不徐,真真正正發現羊卓雍措聖湖之美,不像其他旅行團擠在人群雜沓的停車場觀景台,匆匆拍完照片,又急急忙忙的上車。

遠處雪山環抱,飛鳥湖面掠過,在緊鄰羊湖邊的咖啡雅座上,拿起你的相機、手機,按下快門,拍出一張張楚楚動人美麗的聖湖美景,不被干擾、不用與其他旅客搶占拍照位置,因為這是我們自有的私房景點,〝聖湖秘境-只獻給傲遊大川藏最尊貴的旅客獨享〞

(因氣候及路況問題景觀咖啡館關閉-聖湖羊湖畔及拉薩河畔及大昭寺大院子選其二機動安排深度感受藏區文化)

秘境二:蕃噶雅珠河畔咖啡茶館- 拉薩河畔風景如畫遠眺拉薩布達拉宮夕陽餘暉,美不勝收.

蕃噶雅珠”藏語意為“六個犛牛部落”,是一家嘉絨風格的藏餐廳,位於拉薩仙足島社區。較之于其他藏餐,蕃噶雅珠食材取之于嘉絨藏區,採用川菜的烹飪手法,既有藏式特色,又保持嘉絨風味,從而別具一格。

    “嘉絨”一名因嘉莫墨爾多神山而得名,意指墨爾多神山四周地區。其境內居住著講嘉絨語,並以農業生產為主的嘉絨藏族。據傳,嘉絨藏族是吐蕃人東侵時期吐蕃駐軍及移民和下象雄土著長期融合形成的一個民族。也有記載,他們是藏族原始四大姓氏紮氏的後代。

    何以命名“蕃噶雅珠”?掌門人澤科說,早在4000多年前,藏族的祖先就在雅魯藏布江流域生息繁衍,後來又分成六部,即六犛牛部諸部落。起名“蕃噶雅珠”,即寓意嘉絨餐飲文化淵源深厚,同時也暗含力求還原嘉絨藏餐原始本味的理想。

蕃噶雅珠藏餐吧地理位置優越,南臨拉薩河,正對《文成公主》實景劇場;北眺布達拉宮,近水樓臺,河水潺潺,令人心曠神怡。餐吧內裝飾融合了最傳統的嘉絨藏族傳統民居的裝飾特點,彩繪、木雕等細節處處體現了嘉絨藏族對“真”、“善”、“美”的表達。

    為了讓更多能靜靜地欣賞高原美景,於20178月在餐吧三樓,開設咖啡廳,推出特色藏茶與高原咖啡,並為了能夠讓賓客可以喝到一杯高水準的高原咖啡,蕃噶雅珠特別聘請台灣金杯大師級咖啡師駐店指導,美食、美景加頂級高原咖啡,開幕以來已受到許多客人的喜好,也在西藏各媒體造成轟動,漸漸成為拉薩旅遊必去的朝聖之地。

秘境三:大昭寺赤江拉讓院子茶館-老房子人文薈萃‧文創古藏式建築歷史懷舊.

赤江拉讓,位於西藏自治區拉薩市城關區,大昭寺旁,是一座古建築大院,拉讓」(又譯「拉章」)意為「高僧邸所」。1959年之前,赤江拉讓是赤江·羅桑意西活佛在拉薩的府邸。赤江·羅桑意西(1900年-1981年,「赤江」又譯「墀江」)是格魯派帕繃喀大師的弟子。前後幾代甘丹赤巴、祈竹活佛、梭巴仁波切等,均是他的弟子或者再傳弟子。1959年,赤江活佛離開此處流亡印度後,該大院收歸國有,產權單位為拉薩市電影公司。1980年代至1990年代,赤江拉讓已經是個大雜院,居民很多。當時許多海內外信眾紛紛來此瞻仰。2005年前後,赤江拉讓被兩位藏族人接手,翻修改建為旅館,即「赤江拉

讓藏式賓館」(TrichangLabrang Hotel)。天井中央擺放著過去赤江活佛使用的下馬石。庭院為露天餐咖啡廳,赤江拉讓是拉薩古建築保護大院之一。

大昭寺古院子赤江拉讓茶館:位於西藏自治區拉薩市城關區,大昭寺旁,是一座古建築大院,拉讓」(又譯「拉章」)意為「高僧邸所」。1959年之前,赤江拉讓是赤江·羅桑意西活佛在拉薩的府邸。赤江·羅桑意西(1900年-1981年,「赤江」又譯「墀江」)是格魯派帕繃喀大師的弟子。前後幾代甘丹赤巴、祈竹活佛、梭巴仁波切等,均是他的弟子或者再傳弟子。1959年,赤江活佛離開此處流亡印度後,該大院收歸國有,產權單位為拉薩市電影公司。1980年代至1990年代,赤江拉讓已經是個大雜院,居民很多。當時許多海內外信眾紛紛來此瞻仰。2005年前後,赤江拉讓被兩位藏族人接手,翻修改建為旅館,即「赤江拉讓藏式賓館」(TrichangLabrang Hotel)。天井中央擺放著過去赤江活佛使用的下馬石。庭院為露天餐咖啡廳,赤江拉讓是拉薩古建築保護大院之一。

(因氣候及路況問題景觀咖啡館關閉-聖湖羊湖畔及拉薩河畔及大昭寺大院子選其二機動安排深度感受藏區文化)

 

 

拉薩:5 聖地天堂洲際大酒店 或同級

 

完美融入聖潔的雪域高原美景,精彩演繹藏地的別樣風情。設計極富張力的拉薩聖地天堂洲際大飯店位於「中國魅力之城」拉薩市,坐擁無邊無際的壯闊美景,可盡覽拉薩高原河谷的優美風光及喜馬拉雅山脈的巍峨。同時,我們一流的美食以及真誠熱情的待客之道,都將帶給您深入洞悉的尊崇體驗。酒店地理位置優越,距拉薩貢嘎機場70公里,至布達拉宮約7公里。

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拉薩:5 瑞吉度假酒店

 

拉薩瑞吉度假酒店——世界屋脊上的豪華酒店,酒店標誌著雪域高原真正擁有了世界最頂級的酒店,拉薩也向著成為重要的世界旅遊目的地邁出了關鍵性的一步。是西藏首家五星級旅遊飯店。

    拉薩瑞吉度假酒店位於古老的八廓街地區,坐落在拉薩市中心主幹道江蘇路上,佔地面積3.2萬平方米,投資總額約7.5億人民幣。酒店擁有168套客房、300多席床位,同時配有高檔中餐廳、藏餐廳、茶室、紅酒屋及SPA水療中心、健身中心等。建在“世界屋脊”的拉薩瑞吉度假酒店內部設計非常具有西藏本地藝術風格,從牆上裝飾畫到陳列品,處處體現著西藏厚重的歷史文化底蘊。據酒店負責人介紹,拉薩瑞吉度假酒店在建設之初,就採取了減少碳排放等高效節能措施,大量利用拉薩當地太陽能和地熱等綠色能源,同時建立了高效油電混合動力環保車隊。通過這些可持續發展措施,使旅遊設施與西藏生態建設、環境保護高度和諧。

 

 

拉薩:5 拉薩香格里拉大酒店

拉薩香格里拉大酒店為五星級高級酒店,距離羅布林卡和西藏博物館(拉薩)均僅700米,提供舒適的客房(俯瞰雄偉的山脈)、一流的現代化設施(如氧氣休息室等)、各種活動、四間內部餐廳和覆蓋各處的免費Wi-Fi

    拉薩香格里拉大酒店距離布達拉宮2.7公里,距離大昭寺3.8公里,距離小昭寺4公里,距離色拉寺8.2公里,距離拉薩火車站6公里,距離拉薩貢嘎機場約有50公里。

所有客房均以西藏風格佈置,享有山景,配有迷你吧、室內保險箱、平板有線電視、辦公桌以及帶浴缸或淋浴設施的連接浴室。部分客房的客人可以使用行政酒廊。

    雲頂咖啡廳供應各式各樣的國際風味美食,香宮則供應粵菜和川菜。客人可以在香巴拉和旅者酒廊享用便餐和清涼飲料。

日喀則5 喬穆朗宗大酒店

日喀則喬穆朗宗酒店裝飾以獨特的藏族元素,坐落在日喀則地區,距離輝煌雄偉的紮什倫布寺僅有8分鐘的步行路程。這家酒店擁有世界上海拔最高的總統套房,還提供帶玻璃屋頂的客房供客人觀賞浪漫的星空。酒店還配有免費的供氧系統和免費無線網絡連接。酒店距離日喀則和平機場有40分鐘的車程,距離拉薩市有3個小時的火車車程或6個小時的汽車車程。每間客房都配有沙發、辦公桌空調和平面有線電視。每間私人浴室都提供吹風機、浴袍、拖鞋和免費洗浴用品。日喀則喬穆朗宗酒店為客人提供24小時前台服務和行李寄存服務。酒店設有免費停車場,亦可應要求安排客房服務和客房內的早餐服務。酒店內的餐廳供應中式和西式美食。酒吧和咖啡廳提供便餐。

 

日喀則:準5山東國際大酒店

日喀則山東國際大酒店位於日喀則市桑珠孜區山東路102號,處於市中心繁華商業地段,地理位置優越,交通極為便利。酒店總建築面積11743.51平方米,主樓共9層,擁有3000平米的大型停車場和強大的專業服務團隊。酒店所有客房均配備數字電視、高級影音系統、高速互聯網接口、可獨立控制的空調系統和獨立衛浴系統,同時客房設置了連接總台的座式電話,以便隨時滿足顧客的需求;此外客房還特提供先進的彌散式供氧系統服務和全覆蓋的供暖系統服務,免除顧客初次進藏的不適反應,讓顧客盡享後藏風情。山東國際大酒店為滿足境內外中高級商務及休閒旅遊人士的需要,配套注入了商務化、人性化和社交化的商務洽談空間。優雅別緻的西式餐廳(日喀則首家自助西餐廳)、可供定制服務的中式餐廳、恬逸的茶樓棋牌包廂;酒店三樓還設有豪華大氣,獨具特色的豆撈包間(日喀則市目前唯一一家豆撈)。酒店商務休閒功能齊全,優美雅緻的環境、完善的服務設施、,使您在舟車勞頓或工作閒暇之餘,享受到賓至如歸的全方位體驗。

 

(精選景點)

v  拉薩:拉薩是一個人文與自然景觀並存的城市。如果喜歡歷史和建築,那絕對不能錯過布達拉宮、羅布林卡和西藏博物館。要是對宗教感興趣,就一定要看看大昭寺、哲蚌寺、沙拉寺等藏傳佛教聖地。如果想欣賞自然風光,不如去看看周邊的羊八井和納木錯。

v  布達拉宮:世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象徵。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建,布宮主要由紅宮和白宮組成,中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所,周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。

v  大昭寺:是八廓街的中心,當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。寺廟最初的名字惹薩後來成為這座城市的名字,演化為今天的拉薩。因此,人們常說先有大昭寺,後有拉薩城。大昭寺作為西藏的眼睛,在西藏宗教文化中有著至高無上的地位。

v  八廓街:又名八角街,是拉薩最著名的轉經道和商業中心。它原本只是環繞大昭寺的轉經道,被藏族人成為聖路,而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱。

v  羊卓雍湖:羊卓雍錯,通常簡稱為羊湖,與瑪旁雍錯、納木錯並稱西藏三大神湖。羊湖位於拉薩以南,湖面海拔4441m

v  卡若拉冰川:卡若拉冰川位於西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處,是西藏3大大陸型冰川之一,冰川上部為一坡度較緩的冰帽,下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處,一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。

v  白居寺:白居寺位於江孜縣城東北隅,海拔3900m,它是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築,塔中有寺、寺中有塔,白居寺的標誌是有著十萬佛塔之稱的菩提塔,這是由近百間佛堂依次重疊建起的塔,塔內佛堂、佛龕及壁畫上的佛像總計有十萬個,因而得名十萬佛塔。

v  紮什倫布寺:紮什倫布寺是西藏日喀則地區最大的寺廟,位於日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上,是班禪的駐錫地,後藏的宗教中心,與拉薩的甘丹寺、沙拉寺、哲蚌寺,西寧的塔爾寺,甘肅的拉普楞寺並列為格魯派六大寺

v  拉日鐵路-獨特藏區風光,全程3小時,途經田野,山川,河流,穀底穿過雅魯藏布江峽谷區域。

 

n   重點提示:鑒於西藏特殊的民族傳統、文化古蹟和生態環境保護的需要,同時也因西藏的地理環境特殊,非中國公民身分證件及護照持有者,必須辦理入藏函,且西藏政府會因西藏氣候、活動及藏族節慶‧‧‧‧等因素,考量西藏接待外賓能量,全面管制外賓入藏。

 

(特色美食)

v  野生菌類火鍋: 拉薩人民公社菌王府野菌火鍋,裡面供毛澤東像,掛毛澤東語錄,服務員一律穿別著毛澤東像章的軍綠色服裝,幾分像紅衛兵,幾分像紅色革命電影裡的國民黨特工,幾分像妖怪。披掛一條潔白哈達的毛像兩邊,掛著一副對聯:翻身不忘毛主席,致富不忘鄧小平,野菌火鍋湯頭濃郁,味道鮮美,是到拉薩旅遊不可錯過的在地美食。

v  拉薩北京涮羊肉: 傳統的北京涮肉以羊肉和羊肚為主要食材,白菜、粉絲、土豆、豆腐、菠菜等為主要配菜。隨著北京涮鍋文化多年來在全國各地的傳播和發展,如今,在西藏,犛牛肉作為涮鍋中最具本土特色的新食材,廣受食客們的喜愛。

v  蕃噶雅珠嘉絨藏宴: 「蕃噶雅珠」藏語意為「六個氂牛部落」,是一家嘉絨風格的藏餐廳,位於拉薩仙足島小區。較之於其他藏餐,蕃噶雅珠食材取之於嘉絨藏區,採用川菜的烹飪手法,既有藏式特色,又保持嘉絨風味,從而別具一格。

v  西藏的素食,在西藏的有些地方只能吃到鍋邊素的條件,因此您有特殊餐食時請提前告知,否則無法立即為您處理請見諒。

v  全程素食的貴賓,除機上餐時航空公司安排外,行程餐食,每一~二人為二菜一湯,三人為三菜一湯,以此類推,至多一桌八菜一湯為上限。

v  西藏地區因考量高原反應影響將不提供啤酒及汽水,不便之處敬請見諒。

 

 

 

貼心安排

v  【特別加贈】:本公司為提升旅遊團員之保障權益,除依觀光局規定投保旅行業責任保險台幣200萬意外險+10萬意外醫療費用,  另額外再加保: 旅遊平安險100+10萬意外醫療費用+20萬海外突發疾病醫療+海外緊急救援服務,讓您玩的開心又放心!

v  【購物站】:全程無購物。

 

    【車上鋼瓶氧氣瓶提供】:旅遊車上備有鋼瓶氧氣,以便您在旅途中所需要時,能適時的供給,讓您能安心及放心的旅遊。

    【特別贈送】:

1.拉薩迎賓哈達            2.免費提供礦泉水一天一瓶  3.每人一瓶小氧氣   4.西藏榮譽證書 

    5.蕃噶雅珠藏餐吧高原咖啡下午茶(拉薩河畔賞布達拉宮)

參考航班

※以下為本行程預定航空班機及飛航路線,實際航班以團體確認的航班編號與飛行時間為準。

※因應國際油價波動,航空公司隨機票所增收燃油附加費用,會隨國際油價而有所調整。

高雄出發

天數

航空公司

航班編號

起飛城市

抵達城市

起飛時間

抵達時間

D1

東方航空

MU2722

高雄

無錫

17:30

20:00

D3

東方航空

MU2335

上海

拉薩

06:40

15:25

D9

東方航空

MU2336

拉薩

上海

15:15

23:20

D10

東方航空

MU2721

無錫

高雄

14:05

16:30

行程內容

B第一天

高雄Q無錫

今日準備好行李,帶著探索絕代美景的心情,集合撘機飛往無錫。

早餐:自理                      午餐:自理                    晚餐:機上簡餐

住宿:準☆☆☆☆☆太湖新澤智選假日酒店或協信維嘉酒店或同級

第二天

無錫v上海

景點:無錫【東林書院、錫惠公園+寄暢園+天下第二泉、清明橋水弄堂】上海【外灘+萬國建築博覽群、城隍廟商圈】

東林書院:創建於北宋政和元年即西元1111年,是當時為北宋理學家程顥、程頤嫡傳高弟、知名學者楊時長期講學的地方。後廢。明朝萬曆三十二年,也就是西元1604年,由東林學者顧憲成等人重興修復並在此聚眾講學,他們倡導「讀書、講學、愛國」的精神,引起全國學者普遍響應,一時聲名大著。東林書院成為江南地區人文薈萃之區和議論國事的主要輿論中心。

錫惠公園+寄暢園+天下第二泉:是一座集眾多的文物古蹟和舒適的休閒遊樂於一體的綜合性大型園林,內有天下第二泉、寄暢園、惠山寺等著名旅遊景點。錫惠公園始建於1958年。錫惠公園是首批國家重點風景名勝區——太湖風景名勝區的十四個核心景區之一。

清明橋水弄堂:橫跨在水弄堂上的清明橋是無錫古運河上規模最大、保留最完整的單孔石拱橋。始建於明萬曆年間, 至今已有四百多年的歷史。在無錫人的心目中,清明橋在歷史上的繁榮就象那幅名畫《清明上河圖》所描繪的一樣,是古老運河歷史的符號、繁榮的象徵、文化的縮影。

外灘+萬國建築博覽群:19世紀四十年代上海被辟為商埠後,就成為西方列強在上海的政治、金融、商務和文化中心,外國的銀行、商行、總會雲集於此。你將看到著名的海關大樓、和平飯店南樓北樓、原滙豐銀行大樓、亞細亞大樓、華爾道夫酒店、有利大樓等各種不同風格的歷史建築,聯合哥特式尖頂、巴羅克式廊柱、西班牙式陽臺、古希臘式穹窿盡收眼底,仿佛穿越到了上世紀的異國街道。

城隍廟商圈:老城隍廟周邊廟會逐漸發展成為上海年代最為久遠的商業區域,各種小吃餐廳、古玩商鋪和小商品市場鱗次櫛比,有綠波廊、寧波湯糰店、松月樓等著名食府,尤以小籠饅頭、梨膏糖、五香豆等食品最為出名。

 

早餐:酒店內                   午餐:無錫排骨風味50R               晚餐:中式合菜50R

住宿:準☆☆☆☆☆太湖新澤智選假日酒店或協信維嘉酒店或同級

 

第三天

上海Q拉薩

哈達迎賓:在藏族文化裡,白色的哈達是純潔的象徵,代表著崇高的禮節。到達拉薩機場後,由領隊帶領出機場,再由西藏導遊為各位貴賓獻上哈達。

適應高原反應:初到高原,要保持良好的心態、樂觀的情緒、堅強的自信心,對於減弱高原反應帶來的身心不適十分重要。要有一副平常心,既不要過於緊張,也不要過於興奮。過於緊張,無謂地憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便慌亂起來,給自己負面心理暗示,反而會使身體不適加劇,延長緩解時間。其實,許多高原反應症狀都跟心理作用有關。也不要過於興奮、衝動。初上高原的朋友,尤其是乘飛機快速到達者,切忌看到高原、雪山,就心潮澎湃、激動萬分、大喊大叫、奔跑跳躍。這只會導致內分泌失衡、增加心肺負擔,加重高原反應。

※溫馨小提醒:

1.剛抵達拉薩後因高原含氧量比平地少,旅客多少會感受到不舒適,特別安排入住天堂洲際酒店,酒店所有房間均提供夜間彌散式供氧服務(依季節不同供氧時間有異大約為20:30~隔日06:00),可有效緩解高原反應導致的身體不適,帶給您一晚舒適的睡眠。

2.從您踏上高原土地的那一刻起,切記【慢、慢、慢】,慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況,都屬於正常現象,通常第二天會慢慢好轉。如果症狀嚴重者,請即時通知導遊或是領隊人員。同時請隨身攜帶個人藥品和抗高原反應的藥物。

3.記得今日洗澡不要洗頭喔!此日早早休息,養精蓄銳!迎接後面更精彩的心靈之旅~

4.今天開始進入藏區,請尊重當地宗教信仰、風俗民情。勿以城市人的標準和心態來衡量當地條件和文化。正因為當地人的質樸,才能保有當地純淨的淨土和文化。

 

早餐:酒店餐盒             午餐:機上簡餐             晚餐:中式合菜50R

住宿:★★★★★拉薩聖地天堂洲際大飯店/或同級

第四天

拉薩

景點:札基寺、大昭寺、漫遊八廓街、瑪姬阿米的故事館、羅布林卡

札基寺:又稱「扎基拉姆寺」,藏語稱「扎基拉康」,位於西藏自治區拉薩市城關區扎基東路,是一座藏傳佛教格魯派寺院。

世界文化遺產-大昭寺又名“祖拉康”,藏語譯為經堂。此寺為西藏最古老的神廟,始建於七世紀,距今已有1350年歷史,是西藏最神聖的殿宇之一,主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像,莊嚴無比,是所有藏人心靈中最神聖之處,是西藏最神聖的佛教聖殿與信仰中心,每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜,隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。傳說中這裡原來是一片湖水,後來是唐朝文成公主選定為寺院的地點,並用山羊背土填湖而建。原先尼泊爾尺尊公主帶來的不動金剛佛像(釋迦牟尼八歲等身像)被安放於此,而文成公主所攜帶的覺臥佛像(釋迦牟尼十二歲等身像)安放在另建的小昭寺。後來唐朝金城公主嫁到吐蕃後又將(釋迦牟尼十二歲等身像)移到大昭寺,又再將(釋迦牟尼八歲等身像)移到小昭寺。根據記載歷代達賴喇嘛、班禪喇嘛的轉世靈童均在此金瓶執簽。

八廓街位於拉薩舊城區,圍繞大昭寺而建,是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區,由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬,卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道,後來成為朝聖者的轉經路,如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立,流動的貨攤超過千家,臨街的房子幾乎都是商店,經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品,還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品,是不可錯過的尋寶勝地。

瑪吉阿米的故事館─體驗倉央嘉措(達賴六世)浪漫情史藏語「瑪吉阿米」意為「未嫁娘」。關於六世達賴倉央嘉措與瑪吉阿米,有許多不同版本的傳說,「瑪吉阿米」的身份也無定論。有傳說稱,瑪吉阿米出自倉央嘉措的情詩,相傳是倉央嘉措情人的名字。傳說當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會之所,即如今拉薩八廓街東南角的瑪吉阿米所在的這幢土黃色小樓,該小樓這種鮮艷的黃色只可用於寺廟外牆或者高僧的住所,甚至連八廓街上的貴族府邸都不敢塗成黃色,所以這座小樓非常引人注目。。也有說法稱,「瑪吉阿米」是這座黃房子酒館的老闆娘。還有的藏學家認為,倉央嘉措的作品雖然通常被視為情詩,但也可能是其浪漫主義的寫詩手法,以使其詩具備較為豐富的宗教內涵,那位月光般的姑娘實際上是倉央嘉措所尋找的度姆女神。瑪吉阿米帶有濃郁的西藏風格,餐廳內的茶几上有許多留言本,來自世界各地的旅遊者在上面寫滿感想,餐廳曾將這些留言結集出版。

羅布林卡意為寶貝園林,是歷代達賴喇嘛夏季辦公的夏宮,存有大量的遺跡和珍寶。園內有三百多間房屋,是西藏歷史上規模最大,也是建築最為精美的一處園林。羅布林卡環境優美,植物、花卉種類和數量都很多,樹蔭蔽日,好像拉薩的“世外桃源”。

*大昭寺-行宿赤江拉讓院子咖啡甜茶館:文物古蹟尋禮(因氣候及路況問題,景觀咖啡館-聖湖羊湖畔及拉薩河畔及大昭寺大院子選其二機動安排.深度感受藏區文化)

 

 

早餐:酒店內用           午餐:中式合菜50R           晚餐:中式合菜50R

住宿:★★★★★拉薩聖地天堂洲際大飯店/或同級

第五天

拉薩v澤當

景點:昌珠寺、桑耶寺

昌珠寺:位於貢日山南麓,距今已有1300多年的歷史,是西藏吐蕃時期第一個佛堂,由松贊干布主持修建,屬格魯派寺院。後發展成為寺廟,今天的規模是在西元14世紀絳曲堅贊時代基本定型和延續下來的。“昌珠”是藏語“鵬與龍”之意。相傳吐蕃王松贊干布時代,當時此地為一片大水,內藏毒龍,松贊干布想泄水築城,用法師之計,以大鵬降龍,七日水乾,築基建寺。另一則傳說則是:文成公主初入藏時,夜觀天象,日察地形,發現吐蕃全域的地形極似一仰臥的羅刹女,極不利於吐蕃王朝立國,須在羅刹女的心臟和四肢建廟以鎮之。於是昌珠寺便屹立在了羅刹女的左臂上。

桑耶寺:全名是“貝紮瑪桑耶敏久倫吉白祖拉康”,藏文含義為“吉祥紅岩思量無際不變頓成神殿”。西元7世紀時,吐蕃贊普松贊干布分別與尼泊爾、唐王朝聯姻,迎娶了赤尊公主和文成公主,同時也將佛教引入了西藏。雖然當時修建了大昭寺和小昭寺,但這些寺院主要用作王室供養佛像,或者給外來的游方僧提供落腳地點,寺內實際上並沒有修行的僧侶。8世紀末,吐蕃達到了其全盛時期。時任贊普的赤松德贊篤信佛教,他將印度的兩位佛教大師寂護和蓮花生(padma byung gnas)迎請至西藏弘揚佛法,並決定為他們修建一座寺院。經過蓮花生等人的實地勘測,最終選址在靠近吐蕃冬宮的雅魯藏布江北岸興建,並由寂護設計出了建設方案。據《桑耶寺志》記載,762年,赤松德贊親自為寺院舉行奠基,此後在蓮花生的主持下,經過長達十二年時間的建造,到775年終告落成。由於有傳說在初建時,赤松德贊急於想知道建成後的景象,於是蓮花生就從掌中變出了寺院的幻象,赤松德贊看後不禁驚呼“桑耶”(意為“出乎意料”、“不可想像”),後來就把這一聲驚語作為了寺名。

 

早餐:酒店內用             午餐:中式合菜50R             晚餐:中式合菜50R

住宿:山南澤當飯店或同級

 

第六天

澤當v日喀則

羊卓雍措藏語意“天鵝池”,是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島,湖濱水草豐茂,是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地,每到夏季,無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站也在此。湖水碧藍清澈,湖光山色,景色如畫,湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,讓你陶醉於世外桃源般的人間仙境,因此素有「天上的仙境,人間的羊卓」的美譽。

u悠懶午後時光‧羊湖秘境‧咖啡下午茶如果說西藏是神的故鄉,人的天堂,那麼羊湖便是眾神、眾佛駐足腳步休息的地方,坐在羊湖畔,啜飲著香醇的高原咖啡,輕舔唇邊濃厚的奶泡,一杯感動人心的高原咖啡伴隨著羊卓雍措湖秀麗的風光,帶您進入西藏最美的仙境。坐在秘境中品嚐咖啡,遠望有小珠峰之稱的乃欽康桑雪山,看著羊湖湖面飛過的水鳥,數著草甸上吃著小草的山羊,這就是人間仙境。傲遊西藏客戶獨享的仙境咖啡之旅,就在羊湖秘境之地。*專屬規劃行程,旅客若放棄此行程,恕不退費(因氣候及路況問題,景觀咖啡館-聖湖羊湖畔及拉薩河畔及大昭寺大院子選其二機動安排.深度感受藏區文化)

卡若拉冰川被譽為“沉睡的冰美人”,是世界上距離公路最近的冰川之一,位於浪卡子縣和江孜縣交界處。此峰周圍冰川地貌突出。冰舌前緣海拔5560米,觀看冰川的地方海拔有5400米,她的晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏,不僅僅是流動的歲月和冰雪的地質,也是時光雕塑的偉大藝術品。潔白無瑕的冰川毫不掩飾地鋪在山頭,形狀有如唐卡,更像雄鷹展翅。由於長年受公路上的車塵的覆蓋,此冰川整體呈黑白分層形態。

江孜~遠眺宗山古堡是西藏歷史上地位僅次於拉薩、日喀則的第三重鎮,是連接前藏和後藏的樞紐。曾是電影《紅河谷》的外景地。江孜的核心是位於古城中央的【宗山】。九世紀時,吐蕃王朝的後裔認為這裡地形殊異,具有祥兆,便在山上建立了城堡。十四世紀薩迦王朝時,當地首領重修了宮殿和城堡,並起名為「傑卡爾孜」,藏語意為「至高無上的王宮」。江孜即為其簡稱「傑孜」的藏語變音,後來成為地名。清朝時,設置江孜宗政府於宮堡內,於是這座山便被叫作「宗山」。1904年,為抵抗英國軍隊進犯而在半山上修建了炮臺等防禦工事,但面對實力遠強於己的英軍,據守此地的軍民最終只能彈盡糧絕、跳崖而死,所以又有【抗英英雄鎮】的稱號。

日喀則歷史上稱日喀則地為“後藏,”西藏的第二大城市,海拔3836米,是後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地。相傳八世紀時,印度高僧蓮花生路經此處,看到山川形勝,便停留下來修行講經,並預言這裡將會成僅次於拉薩的城市,這裡日照充足、農業發達,成為「西藏的糧倉」之一。。日喀則藏語意為「最美的莊園」。

※溫馨小提醒:今日專車前往後藏重鎮-日喀則,為了讓遊客可以有舒適的行車空間建議可準備隨身小包行李,放置輕換洗衣物及隨身物品。

 

早餐:酒店內用        午餐:羊湖聖地風味128R          晚餐:中式合菜80R

住宿:準☆☆☆☆☆喬穆朗宗酒店或同級

 

第七天

日喀則【札什倫布寺】 拉日鐵路 拉薩

景點:扎什倫布寺、拉日鐵路體驗2.5H硬座

扎什倫布寺藏語意為“吉祥須彌山”,與拉薩的哲蚌寺、沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔愣寺並列為格魯派的六大寺廟。始建於明正統十二年(1447年),創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴,根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上,是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院,同時也是歷代班禪的駐錫地。大彌勒殿內的強巴佛銅像高達30米,是世界上最大的銅塑佛像。

拉日鐵路體驗遊拉日鐵路全長253公里,海拔在3600公尺至4000公尺間,地處青藏高原西南部,由日喀則站,途經仁布縣,尼木,穿越近90公里的雅魯藏布江峽谷區, 時速設計120公里,短短三小時車程,沿途田野,山川,河流,谷底等獨特壯麗的自然風景。

(行車距離:日喀則 → 西藏鐵路火車(硬座) 3小時 → 拉薩)

*溫馨提醒:

1.札什倫布寺為格魯派寺廟,請尊重當地風俗及信仰,參觀時遵循左進右出的規律,轉經筒也是要順時針轉動。

2.日喀則藏胞的普通話說得不是很好,在自由市場,若無購買意願,請不要胡亂砍價,以免發生誤會和爭執,壞了旅遊的興致。

3.今日搭乘拉日鐵路,為了上下車方便和機動輕鬆,除貴重行李隨身攜帶外,大行李請放在遊覽車上,讓司機載回拉薩。到達拉薩,司機會前往火車站接旅客到飯店住宿。

 

早餐:酒店內用           午餐:中式合菜50R             晚餐:中式合菜80R

住宿:★★★★★拉薩瑞吉渡假大飯店或同級

 

第八天

拉薩

景點:布達拉宮、色拉寺辯經、布達拉宮夜景

世界文化遺產-布達拉宮:它座落在拉薩市區西北的瑪布日紅山山上,是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀,是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多公尺的紅山上建造了999間房屋的宮宇,宮體主樓13層,高115公尺,全部為石木結構,5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦,金光燦爛,氣勢雄偉,是藏族古建築藝術的精華,被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮,也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心,它分為紅宮和白宮兩部分,紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂,也是舉行佛事活動的場所;白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理

行政事務的場所。

u色拉寺+辯經:拉寺位於拉薩北郊沙拉烏孜山下,為拉薩三大寺之一,是藏區規模第二大的寺院。寺內建築都是藏式風格,寺院大殿金碧輝煌,而且非常宏大。寺院內供奉了很多佛像,還藏有大量的經書、精美唐卡、堆繡、壁畫等名貴的藝術珍品。【辯經】色拉寺的辯經一直在藏區聞名,也是來到沙拉寺遊覽的重點。色拉寺的辯經儀式在寺內最北邊的辯經場進行,每天下午三點開始,持續到五點,其中周日和特殊節日時沒有,需要注意。辯經時,僧人們往往一個席地而坐,另一個站在對面,動作誇張的辯論經文,十分有趣。

蕃噶雅珠-拉薩河畔~賞布達拉宮,品藏奶茶,咖啡珍奶,傲遊大川藏旅客尊貴獨享。

布達拉宮夜景晚餐後再次前往布達拉宮拍攝布達拉宮雄美的夜景照片。

 

貼心提醒

1:布達拉宮是以實名制購票,若臨時取消無法退票也無法更換姓名,敬請貴賓理解!

※參觀布達拉宮須遵守相關規定:

1.攜帶物品:不允許攜帶水、飲料、化妝品等液體,不允許攜帶刀具、火具(打火機、火柴)等物品。攜帶以上東西的貴賓可以把東西寄存在布達拉宮售票處,待參觀完布宮從北門出來時,可到寄存處領回。

2.有關穿著:不能帶帽或者佩戴墨鏡參觀布達拉宮,愛美的女士們衣著穿得不要太暴露了,畢竟布達拉宮是藏族人民心中的聖地。而且建議女士不要穿著高跟鞋進去參觀,不僅走起路來會很不方便,行走時發出的聲音在這裏也顯得極不融洽。

3.有關拍照:遊客們由於心理的極度好奇而不顧規勸在布達拉宮拍照,後果將非常嚴重,輕則相機沒收,重則罰以鉅款甚至行政拘留,所以貴賓們切記!參觀布達拉宮時,不要觸碰、撫摸佛像等文物。

 

早餐:酒店內   午餐:中式合菜50R    晚餐:蕃噶雅珠歡送宴+河畔景觀下午茶188R

住宿:★★★★★拉薩瑞吉渡假大飯店或同級

 

第九天

拉薩Q上海

景點:拉魯濕地、金色池塘

拉魯濕地平均海拔3645米,是典型的青藏高原濕地,屬於蘆葦泥炭沼澤。濕潤的氣候和豐美的水草在高原上十分難得。這處世界海拔最高、面積最大的城市天然濕地,也是中國唯一的城市內陸天然濕地。20058月被列為國家級自然保護區,譽為拉薩的「大氧吧」,有「拉薩之肺」、「天然氧吧」之稱。

金色池塘拉薩市達孜金色池塘生態景區設計以健康、教育、生態、文化、綠色、環保為核心,為顧客創造貼近自然、認識自然,感受傳統文化、陶冶情操、提高知識和品位的自助式綠色服務,把金色池塘打造成拉薩市乃至西藏獨一無二的生態演示、體驗、學習、交流的生態旅遊平臺,為西藏的生態經濟開創新的路徑。

 

早餐:酒店內用              午餐:中式合菜50R             晚餐:機上簡餐

住宿:上海碧悅城市酒店/或同級

 

第十天

上海v無錫機場Q高雄

    此時10天的旅遊已近尾聲,天下無不散的筵席,時間就在相機美窗中飛去!該是回家整理美麗回憶的時候,記得要把您的快樂與我們分享!之後前往無錫機場搭乘班機,返回溫暖的家,期待下回再相會!

 

早餐:酒店內         午餐:自理

 

*西藏為特殊軍事管制區, 西藏的地理環境特殊,非中國公民身分必須辦理入藏函,且西藏政府會因西藏氣候、活動.藏族節慶‧‧及軍方所管轄特殊自治區政局穩定考量,有權隨時全面管制限制外賓入藏,此乃屬不可抗力之因素不可歸責於兩岸旅行社敬請嘉賓體諒明鑑配合當局!!*

注意事項

怎樣預防高原反應

科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓,缺氧,高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應。因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生。

一,

    如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先採取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。

二,

    海拔3600米,氧氣含量僅為平原的70%左右,大氣壓也較低,這就是產生高原反應的主要原因。

1.          剛到青藏高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧症狀,嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,如果能夠正確地保護自己,1-3天后,一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後,並不是就可為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用。

2.          人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶,氣短,呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果你上述症狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,這樣使你很快適應高原環境。

3.          剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。

4.          多吃蔬菜,水果等富含維他命的物質,要多飲水,不要牛飲,保持持續定量飲用,每日最少須喝足3000c.c.

5.          初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,第一晚上要早休息,多睡眠。這一條要從下飛機開始做起,很多人一下飛機,沒有什麼高原反應,就自以為是,結果一到晚上症狀才出現,這時後悔已晚了。

6.          初到西藏,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼並感冒,這時要切記,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。

7.          初到高原第一晚,不可洗頭、洗澡,待經過一天適應高原氣候後,方可進行沐浴,已減少在高原著涼機會。

8.          進入西藏的旅遊行程安排很有講究,不可盲目。要先到低海拔的地方,再到高海拔的地方。

9.          一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可採取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間後會消失或減弱;如果反應較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助治療;如果反應太重,就可到醫院進行治療,輸液、吃藥、吸氧等,川藏有很好的專門治療高山反應的醫院及醫師,而且較好的飯店也有很好的這方面的醫務室,可以提供這方面的服務;如果實在受不了高原反應的折磨,只好乘最早的航班返回平地了,一般情況可以立即得到緩解。

10.      常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的,其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人不要進藏,就是怕因高原反應而引發這些疾病。

11.      如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼,但又非常想去西藏的人應該怎麼辦呢?

A.         要克服恐懼心理,保持正常的心態,高原反應不是“SARS”,沒有傳說中的可怕。

B.         若對自己沒有信心,可以在出發前去醫院做體檢,全面正確的瞭解自己的身體狀況。

C.         若還沒有信心,可以請一個專科醫生,全面陪護自己的旅遊行程,讓醫生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排,起到保駕護航的作用,當然您要多付很多費用了。

D.         若還沒有信心,就只好不去了,通過網站、電視等來瞭解西藏了。

12.      儘量選擇條件好一點的飯店入住,使自己有一個好的居住環境,可以得到很舒適的休息,這樣可以從心理上及身理上得到放鬆,有利於克服高原反應。另外,睡眠時儘量開窗,讓空氣流通,並儘量靠近窗戶睡覺。

13.      旅途儘量安排輕鬆,行程適當寬鬆,先低海拔,再高海拔。

14.      常用的預防高原反應的藥物:紅景天、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應。

15.      也許不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止乾燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

 

 

售價

12/27出發心動價NTD45500

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